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中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
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但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
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內容簡介

  立霧溪,發源於中央山脈上巍峨高峻的奇萊山區,千萬年不絕的溪水,掘鑿出雄偉壯麗的太魯閣峽谷。沿著立霧溪上溯,腳下的道路曾是做為戰備之用的警備道路,後來成為產金、養蠶、發電的產業之路,更是聞名全台的觀光道路。

  這條道路上不只有榮民開山築路的血汗,還有更多開路先鋒留下的遺跡。歷時長達百年的開路過程,經歷了不同政權的開拓政策,不同的文化、不同的族群,就在這條東西向的道路上衝擊與融合。

  從前山到後山,從高山到大海,太魯閣橫貫道路的開拓史,是台灣歷史中充滿血淚而又豪情壯闊的一頁。

本書特色

  ◎運用史料釐清中部橫貫公路的開發真相。一百多年來,多個族群先後在此開山闢路,產生文化碰撞——從原住民的山路小徑、日治時期的警備道路、產業道路、觀光道路,一直到戰後時期榮民再度打開通道。

  ◎附45cm╳21cm全彩拉頁,以日治時期地圖為底圖,加上重要景點、各時期的道路標示,呈現太魯閣峽谷周邊重要河川、地名,以及百年來的路線變遷。

  ◎多張首度公開的珍貴老照片,40多頁的全彩印刷,今昔對照,讓立霧溪百年來的風貌盡收眼前,看遍立霧溪周邊道路的過去與現在。

  ◎附錄「合歡越之旅」,介紹合歡越道路旅遊路線,完整旅程規劃加上風景照片,彷彿一場精彩的紙上行旅。

作者介紹

作者簡介

金尚德


  金尚德,1966年生,童年寒暑假均在花蓮外祖父家度過,開始對山產生濃厚的情懷。曾任職中國信託商業銀行、花蓮第一信用合作社,現任財團法人門諾基金會財務部主任。在忙碌的銀行與財務工作之餘,熱衷原住民文化、田野調查,登山足跡踏遍太魯閣高山溪谷間。

  國立東華大學族群文化學系碩士畢業、博士班肄業。曾獲臺灣社會學會「臺灣社會學會論文獎」、中央圖書館臺灣分館「臺灣學研究獎」等學術榮譽。1999年結合踏查成果,開闢網站「東部中級山岳探查誌」,榮獲國科會「推薦心靈網站優良好站」;2000年於金鼎獎雜誌《東海岸評論》開闢〈花蓮山誌〉專欄。

  業餘擔任大漢技術學院兼任講師、太魯閣國家公園「生態保護區入園申請審查委員會」委員等職務。著有《峽谷太魯閣》(太魯閣國家公園管理處出版)等書。

目錄

推薦序
自  序
目  錄
前  言
第一章 膏腴之地,生民初始─遷徙之路
  族群遷徙、生命之河
  「開山撫番」下的相遇火花─曇花一現的「北路」

第二章 浴血抗敵,討伐征途─太魯閣軍用道路
  未知之境、探險測量
  東西夾擊、峽谷烽煙─「太魯閣討伐」戰爭下的全面入侵

第三章 殖民授產,理蕃之路─內太魯閣警備道路
一、統合路線、定於一尊的「內太魯閣隘勇線」
  太魯閣理蕃道路開鑿與警備機關的設立
  警備機關─深入峽谷的「一等隘勇線」
  蕃地駐軍─「海鼠山守備隊」的成立
  山地行政─設立「蕃地支廳」
二、山海相連的峽谷甬道─「新城內太魯閣道路」
  高地路─取徑高遶的「高地舊道」
  峽中道─溪上盤迴的「峽口新道」
  溪上橋─克服「太魯閣關口」的鐵線橋
  斷崖徑─越過三角錐山的「三角錐山大鞍部道路」與「斷崖道路」
三、北向南湖大山─「支廳至陶賽道路」
  隘勇線上的警備大裁編
  內太魯閣道路最大支線─「陶賽道路」竣工
  立霧溪上的絲路
四、西進中央山脈─「支廳至西拉歐卡夫尼道路」
  危殆險巇的惡路「饅頭山道路」
  迂迴北繞的新道「荻坂道路」
  穿越鑿掘曲流的「西拉歐卡夫尼道路」
五、殖民地景與鄉愁─「內地式」的地景改造
  隘勇制度的廢止與「研海支廳」設立
  「日本化」的地名改正
  仙寰殊途緣切橋、山月陌徑離緣坂─蕃界警備的浮生夢
  「內地式」的宗教推行
六、西段幹線大北遷─「卡拉寶道路」的誕生
  持續修繕的「荻坂路段」
  瑕疵畢露的南岸「支廳至西拉歐卡夫尼道路」
  改道抬昇的北岸「卡拉寶道路」
  警備防線的再調整
七、東段路線大改道─開鑿「斷崖新道」
  「佐久間神社」鎮座
  「蕃社併合」措施
  「平地誘致」政策
  斷崖上的新道路─「斷崖新道」

第四章 山嶽攬勝,合歡越嶺─合歡越道路
一、「臺灣八景」太魯閣|迎接攬勝時代的來臨
  獲選「臺灣八景」─脫穎而出的東臺灣新意象
  文風雅遊,人潮初現
  海鼠山分遣隊「光榮撤軍」
  「霧社事件」的大震撼
  全力推動的報復政策─「集團移住」
二、「合歡越」道路竣工─觀光攬勝的全盛高峰
  再現觀光熱潮
  橫斷中央山脈的新道路
  「合歡越」道路的誕生
  檜御殿「タロコ閣」的興建
  全日本道路的最高點
  迎接始政四十周年─「峽口自動車道」時代的來臨
三、風起雲湧的國立公園請願運動
  「東臺灣勝地宣傳協會」的成立
  地方請願下的總督府回應
  分庭抗禮、百家爭鳴的地方競逐
  「次高タロコ國立公園」誕生

第五章 風雨時局,產金之道─太魯閣產金道路與發電道路
一、戰爭陰霾下的「國策產業」開發
  戰時體制下的「國民體位向上」運動
  「黃金河」的傳說
  「砂金四十億」之說
  高位丘段的金礦大發現
  花蓮港工業化的奠基─立霧溪水力發電
二、日暮下的最後餘暉─「發電道路」、「太魯閣產金道路」誕生
  「發電道路」的興工
  「太魯閣產金道路」的開發
  勞力與物資短缺下的築路困境
  馳車入峽,越度重山
  峽谷名勝的凋零與新生
  悲情移住、闊別家園
  太平洋戰爭全面爆發
  帝國日暮─黃金預言的印證

第六章 汗血築路,東西橫貫─東西橫貫公路
  被遺忘的太魯閣
  廢墟中的重生─籌建「東西橫貫公路」
  三線取捨、確立路線
  鎚幽鑿險、開山闢路¬¬
  天災地變、傷亡枕藉
  峽谷中的新生命

結 語  
附 錄  「合歡越」探勝之旅
附:立霧溪流域道路開拓示意圖拉頁
 

推薦序一

  花蓮自古被以西部漢人觀點稱之為「後山」,直至晚近仍有「文化沙漠」的誤解與戲稱。依山傍水的花蓮,是原住民的傳統居地,近年來由於原住民遺跡的陸續出土,發現花東地區早在三千多年前,即有非常熱絡的貿易活動,其觸角遠至東南亞地區。事實上,花蓮較西部地區先獲得太陽日照,因此,應正名為「前山」。

  花蓮,自清代開始少量的募墾與貿易,日治時期大舉的移民開拓,乃至戰後大量榮民於此解甲歸田;使得花蓮在歷史上擁有多元豐富的族群文化、在地理上更保有著台灣最為精采的自然地景之美。從數千年前的原住民居留之地,到今日成為名聞國際的世界級景點;位於太魯閣的立霧溪,正是這樣一個具代表性的花蓮地景。

  金尚德君畢業於本校,他長期將太魯閣作為研究的田野,除了親身踏查高山上的文化遺跡,也致力追尋峽谷中的歷史軼事。今將研究成果出版,除了身為東華大家長的同感喜悅;也期許其為花蓮,補齊此一頁珍貴的章篇、繼續豐富這塊土地的精彩歷史。
 
國立東華大學校長 吳茂昆

推薦序二

  太魯閣,不只有高山峽谷!


  從太魯閣口看立霧溪,它從一層層陡峭的群山中緩緩而來,溪水在寬闊的河床上左右擺盪著,然後匯入太平洋。如果溯立霧溪而上,不多遠就進入太魯閣峽谷,而後順著山勢一路上到三千多公尺的奇萊、合歡和南湖群峰。

  立霧溪從高山到海洋,由西向東流過太魯閣國家公園,不僅鑿穿厚層大理岩,形成鬼斧神工的太魯閣峽谷,更育養了森林萬物,從亞熱帶、溫帶到寒帶,造就繽紛而精彩的生命奇蹟。然而令人驚訝的是,在這樣險絕的高山峽谷中,竟也深藏著許多自古以來人群活動的足跡。

  從一千多年前,帶著煉鐵技術自北台灣航海而來的十三行文化人群,緊接著三百年前翻越群峰東遷的太魯閣族人,再歷經清代、日治時期到現在。看似寂靜的立霧溪山林水岸,其實深藏著人跡,縱橫交錯許多不同時期與不同族群闢築的路徑。除了原民部落時期為了巡狩或部落聯繫所走出的山徑之外,尤其日本為了軍事或治理等目的,更在高山峻嶺中開出許多路徑。

  路,連結了空間,串起了時間。山徑是通往太魯閣過往的絲線,每一條山徑都見證歷史,也都有許多精彩的故事。然而,想要從山徑去尋索太魯閣的歷史,卻不是容易的事。不僅需要仔細耙梳歷史文獻,主要原因還是許多古道山徑遠離現代公路,需攀崖涉渡才能到達;有的久無人跡,草木叢生,路跡不明;也有不少路段早已傾頹崩毀,路徑消失。古道研究幫助我們逐一拼起歷史圖像,揭開太魯閣高山峽谷間神秘的過往。太魯閣不只有高山峽谷,還交疊著許多精彩的歷史足跡。太魯閣國家公園管理處歷年來陸續委請學者踏查研究園區古道歷史,累積豐碩成果,但不可否認的,還有許多未解之謎,有待逐一去發掘。

  金尚德先生利用工作餘暇,憑著興趣與熱情,鑽研太魯閣的古道與歷史二十餘年,不僅仔細耙梳歷史文獻與影像紀錄,更實際反覆踏查每一段古道,在荒山野莽中找尋古道與史跡,或與古早文獻影像相對應的歷史場景。喜見他將長期蒐集研究所得出版「百年立霧溪」一書。全書以時間為軸,從太魯閣族人東遷至立霧溪說起,歷經清代,並著眼於日治時期太魯閣戰役、警備道路、合歡越嶺道、發電道路及採金道路的興建、次高太魯閣國立公園的推動、到現代中橫公路的修築,用「路」來串起歷史,更有許多論述與老照片都是歷來首見,相當珍貴。

  「百年立霧溪」的出版,不僅讓我們更深入窺見隱藏在太魯閣山中鮮為人知的過往,對太魯閣歷史與古道的研究更向前推進一大步。

內政部營建署太魯閣國家公園管理處處長 楊模麟

自序

  立霧絲路、兩代思路


  立霧溪發源自於中央山脈的奇萊山,溪水自發源地一路穿越群山向東奔流五十餘公里,貫穿整個太魯閣地區;太魯閣人稱它為Yayung paru,意即「大河」。

  它曾是族人的族群遷徙之路,清代「開山撫番」交會之路,日治時期歷經軍事戰火、理蕃殖產,之後更成為名聞遐邇的「臺灣八景」。霧社事件前,總督府在此推行植桑養蠶、產銷生絲,成為當時太魯閣「理蕃」的特色產業。日治末年,為了興建貫通花蓮港廳、臺中州之間的山地橫貫道路,在動用阿美族在內的苦力奮力興工下,構築了「合歡越」道路,在太平洋戰爭爆發前,為當時熱門的觀光勝地,最終成就了台灣最初的國立公園。日本戰敗後,國民政府基於國防,於此籌劃東西橫貫公路,榮民在此溪路之上開鑿道路、傷亡慘重。直到今天,這裡已成為舉世聞名的台灣代表地景。

  就如同日夜奔流的立霧溪,沿途鑿掘深峽、匯聚眾多支流;兼容並蓄地接納包容了不同的文化:太魯閣人、清兵、大和民族、阿美族苦力、乃至於大陸榮民。他們在不同的時代於此開拓,來去之間,留下了這條大河上的史頁長篇。立霧溪路除了是條真正的產絲之路,卻也宛如東台灣的文化絲路,它交織融合出多元又豐富的、後山東部開拓的人文縮影。

  戰後,面對大時代的變遷、隨著這塊土地的紀年改元,這條道路的前半段逐漸消失在台灣社會的記憶中;僅剩下的,是我們熟悉的東西橫貫公路開拓史。原本連續的歷史,展轉成為兩段各自獨立的章篇,前者僅殘存在上個世代個別的片段記憶中;後者卻逐漸成為這個世代家喻戶曉的建設傳奇。

  我的童年成長於台北,但每年寒暑假時,母親總會帶著我與弟弟返回花蓮娘家省親,家人相聚一同出遊的首選之地,往往就是風光明媚的太魯閣。退伍後進入銀行工作,幸運的重回花蓮任職,當年只能跟著大人出遊的我,也有能力開著自己買來的小車,載著當時高齡九十的外公重遊太魯閣;我們且走且觀、逐站停留;聽他細細說著在我的世代中,全然陌生的「歷史」。

  一九二九年甫自京都同志社大學文學部畢業的外公,返回花蓮港擔任東臺灣新報社記者;時值「臺灣八景」盛行之際,身為記者的外公搭上了這股風潮,幸運地走訪了一趟「太魯閣峽」。在當時進入太魯閣僅有「內太魯閣警備道路」人行山道可行,在食宿條件皆然簡陋的環境下,經過三天的步行跋涉,從峽口、溪畔、行經錐麓斷崖,深入至塔比多(今「天祥」);一覽太魯閣峽的壯麗奇景。

  在當時的社會環境中,一趟太魯閣峽谷行程,猶如一生一次的朝聖之旅;而這其中最為震撼人心的,莫屬親眼見證當時號稱「東洋第一大斷崖」的斷崖道路了。

  一九八九年,憑藉著一知半解的記憶、與當時醉心百岳而略具的登山技能;我們展開一趟近乎大膽天真的、尋找錐麓斷崖的探險之旅。在當時甫經長期戒嚴後的開放之初,在缺乏日治時期史料、嚴格管制地形圖的條件下;僅憑著信念、穿荊度棘,甚至徒手攀越經年颱風摧殘,宛如麻花捲般傾圮的吊橋,終於找到這條消失的傳說山徑。

  展現在眼前的,是一生中無與倫比的震撼。走在當時尚未有護欄、甚至部分風化崩塌的大斷崖道路上,我們親手撫觸、雙眼見證了上個世代記憶中的這條「東洋第一大斷崖」。

  這是多元族群,先後於此開山鑿道,文化相遇的立霧絲路。

  這也是台灣史觀上,分道揚鑣成為失落與典範的兩代思路。

  今日台灣的多元社會,不同族群的歷史記憶逐漸被包容尊重;人與自然的關係,也重新被解構反思,進入了和解時代。二十多年前親眼見證大斷崖的感動,讓我亟欲完整的尋回這條遺落的東部絲路,並努力串起這塊土地上的兩代記憶思路。這股信念,猶如當年尋找錐麓的傻勁,促使我背起行囊,在沒有經費的奧援、與工作餘暇的有限時間之下,執著行走在太魯閣的高山幽谷、埋首大量的史料書海間,得以拼湊出這樣微小的研究成果。

  二○○五年,太魯閣國家公園重新整修開放了錐麓斷崖路段,今日的大斷崖上已是遊人如織,完善的安全措施雖已非昔日可比,震撼的地景卻依然令人驚心動魄。

  再次走訪錐麓的斷崖絕壁,我謙卑的走在這段曾經失而復得的歷史與道路上;遠方的中央山脈、腳下奔流的立霧溪景物依舊。山徑迂曲、谷風低徊,繞過崖邊稜角,豁然又是一景。在這不同時間、卻是相同的空間之中,我彷彿與外祖父的身影錯身而過,相遇在這條百年古道間……

  本書得以付梓,在外祖父梁阿標先生遺留珍貴的史料影像為基礎、且數度赴日蒐集文獻得以充實之外;更需仰賴深入太魯閣高山深谷的實地踏查、與漫長無盡的田野調查。感謝與我一同履險蹈危的患難至交蕭文榮、吳宏毅;啟蒙引發我對古道興趣的楊南郡老師;以及漫長旅程中相遇,卻未能一一詳列的每位朋友。

  謹以此書,獻給我摯愛的家人,特別是我的母親;三十年的登山飄蕩,你們永遠是我背後最大的支持力量。
 
金尚德
二○一五、十一、二十九於花蓮
 

詳細資料

  • ISBN:9789862941201
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 256頁 / 16.8 x 21 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

... 在這個明媚的春天裡,我想把我的男人,你們的「任爸」——任燕翔,鄭重的介紹給大家。 ... 我對他愛的深沉。論學歷,他是北大歷史學博士,國家關係博士後,真的把書讀到了登峰造極的地步。 他不但靠譜,而且好玩。 大家以為上岸是比喻,結果他在一本正經得教游泳: 游泳上岸的正確姿勢 38歲開始學鋼琴,就因為迷上了魔道里的曲子,剛會彈就迫不及待昭告天下: 致我的學生們 非要跟我唱同一首英文歌,好像也不算難聽: 追劇比你們還認真: 點擊圖片,即可進入文章 ... 認真地研究星座: 點擊圖片,即可進入文章 ... 你以為他是小清新嗎,他的胸懷裝得下天下。 他有家國情懷,赤子之心,常對學生說:我對你們有期待,不止是考研。 點擊圖片,即可進入文章 ... 像一個擺渡人,關注的不止是學生的成敗,更是精神的成長。 點擊圖片,即可進入文章 ... 我一直以為他大氣灑脫,直到最近我才知道這個男人堅硬外殼的背後是無限的柔軟和長情,只是普通人進不了他的內心,除了我和他的徒弟,師徒在他那有有別樣的意義: 點擊圖片,即可進入文章 ... 好看的皮囊千篇一律,有趣的靈魂萬里挑一。 但這個男人很貪心,有了有趣的靈魂,還在追求好看的皮囊。 ...... 他說他是靠意念變好看的,明天還要發減肥的文。 作為他的女人,我越來越好奇,這個男人身上到底還藏著多少我不知道的驚喜。 你,願意跟我一起探索麼? 掃下方二維碼 即可關注他哦~ ... ... 【2002年閱讀Text 3,第5段】 長難句解析詳見公眾號【程思斐老師】 One more reason not to lose sleep over the rise in oil prices is that, unlike the rises in the 1970s, it has not occurred against the background of general commodity-price inflation and global excess demand.A sizable portion of the world is only just emerging from economic decline. 【參考譯文】 還有一個理由讓我們不為油價上漲而失眠。與1970年代的上漲不同,它並不是在商品價格普遍上漲和全球需求過剩的背景下發生的。世界上很大一部分地區只是剛剛從經濟衰退中恢復過來。 【核心詞彙解析】 occur v. 發生;出現 英/əˈkɜː(r)/美/əˈkɜːr/ 前綴:oc- 來 詞例: occasional adj.偶爾的,偶然的 occurrence n.發生;出現 詞根:-cur- 跑;關心 詞例: concur v. 同時發生 current adj. 流動的 近義詞: happen v. 發生 詞組: occur to sb. (觀念或想法) 被想到;出現在頭腦中 例句: The time when a solar eclipse will occur can be calculated. 日食發生的時間可以推算出來。 commodity n. 商品;有用的東西 英/kəˈmɒdəti/美/kəˈmɑːdəti/ 前綴:com- 共同 詞例: accomplish v. 達到;完成 component n. 成分 詞根:mod- 方式,模式;風度 詞例: modulate v. 調整,調節 modest adj. 謙虛的 近義詞: merchandise n. 商品;貨物 例句: Crude oil is the world's most important commodity. 原油是世界上最重要的商品。 excess adj. 額外的;過度的 n. 超過 英/ɪkˈses/ 美/ˈɛkˌsɛs/ 前綴:ex- 出 詞例: exceed v. 超過 exalt v. 提高 詞根: cess- 行走,前進 詞例: successive adj. 連續的 recession n. 撤退;交還 例句: The major reason for excess weight is excess eating. 體重超標的主要原因是飲食過量。 portion n. 部分 英/ˈpɔːʃn/美/ˈpɔːrʃn/ 詞根:port- 分開 詞例: apportion v. 分配 proportion n. 比例 後綴:-ion 名詞後綴 詞例: propulsion n. 推進 consolation n. 安慰 近義詞: section n. 部分 例句: Only a small portion of the budget was spent on food. 食物的花費只占預算的一小部分。 堅持打卡,領取獎勵金 1. 轉發波媽和思斐老師的每日一講至朋友圈。 2. 摘抄每日一講拍照發微博@譚劍波tangible、@程思斐老師,帶話題 #譚劍波考研英語全程陪伴#,附言「波媽每日一講打卡」。 3. 所有打卡不間斷,不屏蔽,每周一中午12點,波媽會發布固定微博,堅持打卡6天的同學去微博下評論,當天抽送66元紅包和波媽書籍購書券。 波媽陪伴班限時特價 掃碼查看 ...... 點個在看,一定上岸

 

 

 

 

 

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